腰痛もちにはおススメしません。


アメーバの記事で


ウエストが一度で5センチも細くなるというので


書いてあったとおり


足の親指を髪ゴムで結び


腰の下にクッションを置いて


手を広げて仰向けに5分横たわってみましたが…





腰が痛くて 立ち上がるのに数分を要し


前かがみになろうとすると激痛が走り


反ったまま そろりそろりとしか歩けない。





腰痛のある人は やめたほうがいいです。



美しくなるって 痛いのね…。

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